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Discipline corporelle novatrice pratiquée au sol développée par Alexandre Munz, ancien danseur Etoile du Ballet de l'Opéra de Berlin formé à l'Opéra de Paris. SAFE® FLOOR est une pratique multi primée, au plus haut niveau des institutions françaises et américaines, pour sa capacité à libérer des tensions et des douleurs chroniques. Plus d'infos : www.maisonmunz.com

Quel que soit l'âge et le niveau des participants, la méthode SAFE® FLOOR déclenche des ressources neuromusculaires étonnantes. Accessible à tous à partir de 16 ans, elle est pratiquée au sol en position allongée, la gravité devient un allié de cette activité.

 

Par des mouvements spiralés, segmentés et lents, l'étirement et le tonus de la musculature profonde (muscles de la posture) sont décuplés. Ce pouvoir vient de vos fascias, ces tissus conjonctifs ont la capacité de nous régénérer. Sous l'action de froissements et défroissements musculaires, les fascias (membranes qui enveloppent toutes les structures de notre corps : fibres musculaires, muscles, organes ...) auto-produisent collagène et élastine, des protéines qui réhydratent muscles et organes, directement de l'intérieur.

 

La méthode SAFE® FLOOR a des effets immédiats impressionnants et apporte plus de liberté articulaire ; dès la 1ère séance, vous vous sentez "spongieux", c'est-à-dire plus souple et plus tonique à la fois. Ces "micro mouvements" sont anti-inflammatoires et font des merveilles contre le stress.

Mobilisant les fascias, membranes qui enveloppent toutes les structures de notre corps (fibres musculaires, muscles, organes ...) en assurant leur maintien, un mieux-être corporel s'installe instantanément. Les effets sur la qualité de vie des participants sont très nets.

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