Tu veux rester zen et t'amuser ?
Viens découvrir la sophrologie dans un groupe exclusivement réservé aux ados (12-15 ans) !
A travers des exercices de relaxation dynamique (en mouvement) et des temps plus posés, tu va découvrir des astuces pour :
- Apprendre à maitriser ta respiration
- Apprendre à connaitre tes émotions
- Te débarrasser de ton stress
- Te détendre
- Développer ta concentration (pour l'école mais pas seulement, tes loisirs te demandent surement de l'attention)
- Développer ta confiance en toi
- Oser être créatif
Viens nous rejoindre et laisse-toi surprendre par tes talents !
