Tu veux rester zen et t'amuser ?

Viens découvrir la sophrologie dans un groupe exclusivement réservé aux ados (12-15 ans) !

A travers des exercices de relaxation dynamique (en mouvement) et des temps plus posés, tu vas découvrir des astuces pour :

-  Apprendre à maîtriser ta respiration

- Apprendre à connaître tes émotions

- Te débarrasser de ton stress

- Te détendre

- Développer ta concentration (pour l'école mais pas seulement, tes loisirs te demandent sûrement de l'attention)

- Développer ta confiance en toi

- Oser être créatif

Viens nous rejoindre et laisse-toi surprendre par tes talents !