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Une technique de renforcement musculaire intense.

Accessible à tous à partir de 16 ans, cette activité est destinée à tous ceux voulant pratiquer une activité fitness intensive.

 

Ce cours a pour but d'effectuer des séquences d'entraînement avec le poids du corps, des exercices de renforcement musculaire centrés sur le cardio au rythme de la musique.

 

Cette séance de sport en musique vise à brûler des calories et raffermir l'ensemble du corps notamment les bras, jambes et abdo-fessiers.